Tenis Oynamanın Faydaları

Tenis Oynamanın Faydaları Nelerdir?

En popüler spor branşlarından biri de şüphesiz ki tenistir. Tenis oynamanın birçok faydası bulunur. Tenis oynamayı sevmeniz için bazı nedenlere göz atın! Tenis Oynamanın Yararları Tenis oynamak sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirmenize yardımcı olur. Egzersiz yapmanız, formda kalmanız ve kendinizi iyi hissetmeniz için harika bir yoldur. Tenis ayrıca…

Plates Yararları

Pilates, Joseph Pilates tarafından geliştirilen bir egzersiz sistemidir. Joseph Plates, küçük yaşlarda astım ve romatizma hastalığı olan sağlıksız bir çocuktur. İlerleyen yaşlarda bazı sporlarla uğraşarak kendini geliştirmiştir. 1. Dünya savaşında kampa alınarak askerlere kendi tekniğini öğretmiştir. Amacı özel ve kendine ait olan teknikler geliştirerek sağlıklı ve diri vücutlar oluşturmak.…